Mersin Büyükşehir Belediyesi Dünya Diyabet Günü’nde Vatandaşları Diyabet Risklerine Karşı Bilgilendirdi

Mersin Büyükşehir Belediyesi, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü dolayısıyla diyabet hastalığına yönelik farkındalık çalışmalarını sürdürdü. Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından Palm City AVM’de kurulan bilgilendirme standında vatandaşların kan şekeri ve vücut kompozisyonu ölçümleri yapılarak hastalığın risk faktörleri, erken teşhis ve korunma yöntemleri hakkında bilgi verildi.

Her yaş grubunda görülebilen ve halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabete karşı gerçekleştirilen etkinlikte, yeterli ve dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve sağlık kontrollerinin önemi vurgulandı. Özellikle ailesinde diyabet öyküsü bulunan kişilerin risk faktörlerine karşı daha dikkatli olması gerektiği belirtilirken, yılda en az bir kez doktor kontrolünden geçilmesinin erken teşhis açısından önem taşıdığı aktarıldı.

Bozan: “Diyabete dair toplumsal farkındalığı artırmayı amaçlıyoruz”

Mersin Büyükşehir Belediyesi Atatürk Parkı Sağlıklı Yaşam Danışma Merkezi’nde görev yapan Uzman Diyetisyen Gaye Saban Bozan, diyabetin dünya genelinde yaygın görülen kronik hastalıklardan biri olduğunu belirterek, Dünya Diyabet Günü kapsamında yürütülen çalışmalarla toplumsal farkındalığı artırmayı amaçladıklarını ifade etti.

Diyabetin dünya genelinde en az her 9 kişiden birinde görülebildiğine dikkat çeken Bozan, vatandaşlara yönelik gerçekleştirilen ölçüm ve bilgilendirme çalışmalarını anlattı.

Bozan, “Vatandaşlarımızla birlikte kan şekeri ve tanita ölçümlerini yapıyoruz. Yağ, kas ve sıvı kitlesi gibi antropometrik ölçümlerini göz önünde bulundurarak sağlıklı beslenme önerilerinde bulunuyoruz.” dedi.

“Diyabette düzenli kontroller ve beslenme alışkanlıkları büyük önem taşıyor”

Diyabet hastalığında düzenli sağlık kontrollerinin ve hastalığın takibinin kritik öneme sahip olduğunu vurgulayan Uzman Diyetisyen Gaye Saban Bozan, genetik yatkınlık, beslenme düzeni ve fiziksel aktivitenin diyabet yönetimindeki rolüne değindi.

Bozan, “Diyabet, genetik yolla da iletilebilen bir rahatsızlık olduğu için 3 aylık kontrollerimizi muhakkak yaptırmamız gerekiyor. Yeme içme düzenimizde ise ana ve ara öğün saatlerimize dikkat etmemiz gerekiyor. Gıda alırken baklagiller, sebze, meyve gibi posa kaynaklarına muhakkak dikkat etmemiz, bolca tüketmemiz gerekiyor.” ifadelerini kullandı.

Günlük su tüketimi ve hareketli yaşamın önemine de işaret eden Bozan, “Ayrıca günde 2 ya da 2 buçuk litre su tüketimini aksatmamamız gerekiyor. Son olarak fiziksel aktivite son derece önemli. Dünya Sağlık Örgütü haftanın 4-5 günü, 45 dakika ya da 1 saat kadar orta tempoda yürüyüşü öneriyor.” dedi.

Bozan, Mersin Büyükşehir Belediyesi tarafından diyabet konusunda toplumsal bilinç oluşturmak amacıyla yürütülen farkındalık çalışmalarının devam edeceğini kaydetti.

Diyabet Farkındalık Standına Vatandaşlardan Yoğun İlgi

Palm City AVM’de kurulan bilgilendirme standı, diyabet hastaları ve sağlık durumunu kontrol ettirmek isteyen vatandaşlardan ilgi gördü. Etkinliğe katılan vatandaşlar, kan şekeri ve vücut kompozisyonu ölçümlerini yaptırırken uzmanlardan sağlıklı yaşam konusunda bilgi aldı.

Diyabet hastası olduğunu ve günlük yaşamında beslenme alışkanlıklarına dikkat ettiğini belirten Halil Nazlı, doktorunun önerileri doğrultusunda hareket ederek hastalığını kontrol altında tutmaya çalıştığını söyledi.

Nazlı, “Sebze ve protein içerikli yiyecekleri tüketmeye ağırlık veriyorum. Günlük hareketlere ve yürüyüş yapmaya özen gösteriyorum. Bu sayede diyabet beni fazla etkilemiyor.” dedi.

Diyabet hastalarının sağlık kontrollerini aksatmaması gerektiğini vurgulayan Nazlı, yaşam kalitesini korumak için bilinçli hareket edilmesinin önemine dikkat çekti.

Nazlı, “Herkes kontrollerini düzenli şekilde yaptırmalı, yaşam kalitesine dikkat etmelidir. Uzak durulması gereken yiyecek ve içeceklerden uzak durmalılar. Büyükşehir’in etkinlikleri çok güzel ve anlamlı olmuş. Ben de tesadüfen gördüm ve kontrollerimi yaptırdım.” ifadelerini kullandı.

Nazlı, diyabet konusunda farkındalık oluşturulmasına katkı sağlayan etkinlik nedeniyle Mersin Büyükşehir Belediyesi ekiplerine teşekkür etti.

Erdem: “En önemlisi spor yapabilmek ve yediklerine dikkat etmek”

Ailesinde diyabet öyküsü bulunduğunu ve kendisinin de diyabet hastası olduğunu belirten Oya Erdem, hastalıkla birlikte yaşamını daha dikkatli sürdürdüğünü anlattı.

Düzenli olarak insülin kullandığını ifade eden Erdem, beslenme alışkanlıklarını kontrol altında tutmaya ve fiziksel aktiviteye önem vermeye çalıştığını dile getirdi.

Erdem, “Karbonhidrat ağırlıklı yiyecekleri tüketmemeye çalışıyorum. Her şeyden biraz kısmamız gerekiyor. En önemlisi spor yapabilmek ve yediklerine dikkat etmek.” dedi.

Mersin Büyükşehir Belediyesi tarafından kurulan sağlık standını gördüğünde ölçüm yaptırmak için etkinliğe katıldığını belirten Erdem, sunulan hizmetten duyduğu memnuniyeti dile getirdi.

Erdem, “Büyükşehir Belediyesi’nin stantlarını görünce hemen geldim. Belediyemizin her hizmeti bizim için kıymetli ama bu etkinlik için ayrıca teşekkür ederim.” ifadelerini kullandı.

Büyükşehir Diyabet Farkındalığı Çalışmalarını Sürdürecek

Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı ekipleri, Dünya Diyabet Günü kapsamında gerçekleştirdikleri çalışmayla vatandaşların diyabet riskleri konusunda bilinçlenmesine katkı sağladı.

Etkinlikte, erken teşhis, düzenli doktor kontrolleri, dengeli beslenme ve fiziksel aktivitenin diyabetten korunma ve hastalığın yönetimindeki önemine dikkat çekilirken, Büyükşehir Belediyesi'nin toplum sağlığını desteklemeye yönelik bilgilendirme çalışmalarını sürdüreceği belirtildi.